Chile entero 30 g

Blackpepper molido (blanco): la pimienta negra es una planta con flores. Se obtiene secando los frutos verdes, blancos y negros de esta planta. Es perfecto para carnes, aves, pescados, vegetales, pastas, arroces y sopas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

- Valor calorífico 328 kcal / 1388 KJ
- grasa 1,3 g
- de los cuales ácidos grasos saturados 0,5 g
- Hidratos de carbono: 63,6 g
- de los cuales azúcares 0,4 g
- proteína: 10,5 g
- Fibra dietética: 8,6 g
- Sal: 0,0 g

nuez moscada: el coco se origina en Indonesia y hoy se usa en todo el mundo. Es perfecto para verduras, pastas, pescados, carnes y aves.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 435 kcal / 1803 KJ
• - grasa 26,3 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 24,9 g
• - Hidratos de carbono: 30,9 g
• - de los cuales azúcares 2,7 g
• - proteína 6,4 g
• - Fibra dietética 24,4 g
• - sal 0 g

Chiles sin semillas: originalmente se traen a toda Europa desde América Central y España. Mientras tanto, la pimienta se ha convertido en la parte integral de todas las cocinas del mundo. Es ideal para usar en platos de aves, carnes y pescados. Es más suave que los chiles con semillas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 379 kcal / 1577 KJ
•   - grasa 17 g
•   - de los cuales ácidos grasos saturados 3,2 g
•   - Hidratos de carbono: 32 g
•   - de los cuales azúcares 30,4 g
•   - proteína: 12 g
•   - Fibra dietética: 24,9 g
•   - Sal: 0,01 g

Clavo: el clavo se origina en Indonesia y tiene un sabor muy fuerte. Es ideal para platos de carne y tés y vino caliente. Es antibacteriano y también podría usarse para aliviar el dolor dental.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 432 kcal / 1809 KJ
• - grasa 20 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 6 g
• - Hidratos de carbono: 52 g
• - de los cuales azúcares 51,5 g
• - proteína 6 g
• - fibra 10 g
• - sal 0,6 g

El sésamo procede del sur de Asia, tiene un sabor a nuez y es rico en proteínas. Lo mejor es usar el sésamo para hornear (pasteles como Simit, albóndigas rellenas o simplemente agregar al muesli).

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g

• - Valor calorífico 600 kcal / 2480 KJ
• - grasa 50,4 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 7,8 g
• - Hidratos de carbono: 10,2 g
• - de los cuales azúcares 0,2 g
• - proteína: 20,9 g
• - Fibra dietética: 11,2 g
• - Sal: 0,1 g

El comino negro (Nigella) proviene de Asia occidental y tiene un sabor a nuez. Lo mejor es utilizar el comino negro con carne, verduras y horneado.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g

• - Valor calorífico 524 kcal / 2160 KJ
• - grasa 41,9 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 6,2 g
• - Hidratos de carbono: 2,7 g
• - de los cuales azúcares 2,7 g
• - proteína: 19,6 g
• - Fibra dietética: 29 g
• - Sal: 0,0 g

Ajo: O lo amas o lo odias, es una especia fascinante. Tiene gran variedad de usos. Es perfecto para todos los platos, salsas y recetas de sopas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 372 kcal / 1578 KJ
• - grasa 0,3 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 0,1 g
• - Hidratos de carbono: 74 g
• - de los cuales azúcares 21 g
• - proteína 16 g
• - Fibra dietética 4,7 g
• - sal 0,1 g

Cardamomo: las semillas de cardamomo se usan ampliamente en la cocina asiática y árabe. En Europa, esta especia fuerte se usa para condimentar las galletas navideñas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 389 kcal / 1630 KJ
• - grasa 6,7 ​​g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 0,4 g
• - Hidratos de carbono: 65,9 g
• - de los cuales azúcares 54,3 g
• - proteína 10,6 g
• - fibra 11 g
• - Sal 0,01 g

La piel de naranja tiene un sabor típico ligeramente amargo. El uso es variado, ya sea para hornear, asar a la parrilla, cocinar o preparar tés, no hay límites.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g

• - Valor calorífico 125 kcal / 524 KJ
• - grasa 0,2 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 0 g
• - Hidratos de carbono: 25,0 g
• - de los cuales azúcares 25,0 g
• - proteína 1,6 g
• - Fibra dietética 0 g
• - sal 0 g

Ajo: O lo amas o lo odias, es una especia fascinante. Tiene gran variedad de usos. Es perfecto para todos los platos, salsas y recetas de sopas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 362 kcal / 1536 KJ
• - grasa 0,3 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 0,1 g
• - Hidratos de carbono: 71,1 g
• - de los cuales azúcares 21,3 g
• - proteína 15,9 g
• - Fibra dietética 4,8 g
• - sal 0,1 g

Cilantro: hoy en día se usa en todas partes. Ya sea en forma de semilla o en versión molida (en polvo), su sabor sutil le da un sabor particular a los platos. Es perfecto para carnes, aves, adobos, arroces y sopas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 371 kcal / 1544 KJ
• - grasa 17,3 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 1 g
• - Hidratos de carbono: 25,9 g
• - de los cuales azúcares 24,6 g
• - proteína 12,4 g
• - Fibra dietética 29,1 g
• - sal 0,1 g

Clavo: el clavo se origina en Indonesia y tiene un sabor muy fuerte. Es ideal para platos de carne y tés y vino caliente. Es antibacteriano y también podría usarse para aliviar el dolor dental.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 432 kcal / 1809 KJ
• - grasa 20 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 6 g
• - Hidratos de carbono: 52 g
• - de los cuales azúcares 51,5 g
• - proteína 6 g
• - fibra 10 g
• - sal 0,6 g

La nuez moscada proviene de Indonesia y se usa en todo el mundo en la actualidad. Combina bien con verduras, pastas, pescados, carnes y aves.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g
- Valor calorífico 435 kcal / 1803 KJ
- grasa 26,3 g
- de los cuales ácidos grasos saturados 24,9 g
- Hidratos de carbono: 30,9 g
- de los cuales azúcares 2,7 g
- proteína 6,4 g
- Fibra dietética 24,4 g
- sal 0 g

Aunque las bayas de enebro se denominan bayas, no lo son, sino las umbelas secas y maduras que salen de las flores del arbusto o del árbol. 
Las bayas de enebro aportan un aroma picante y agridulce a diversos platos. Saben mejor en platos en los que se cocinan durante mucho tiempo. Es una especia clásica que se puede utilizar para muchas más recetas, por ejemplo, el sauerbraten.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 
- Valor calórico 386 kcal / 1618 KJ
- Grasa 14,6 g
- de ácidos grasos saturados 4,5 g 
- Carbohidratos: 37,3 g 
- del mismo azúcar 7,5 g 
- Proteínas 19,8 g
- Fibra dietética 12,7 g
- Sal 0,0 g

Grano de pimienta: la pimienta negra es una planta con flores. Se obtiene secando las bayas verdes, blancas y negras de esta planta. Es perfecto para carnes, aves, pescados, vegetales, pastas, arroces y sopas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 307 kcal / 1296 KJ
• - grasa 3,3 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 0,9 g
• - Hidratos de carbono: 52,0 g
• - de los cuales azúcares 49,4 g
• - proteína: 10,9 g
• - Fibra dietética: 13,1 g
• - Sal: 0,1 g

Cebollas fritas: es perfecto para spaetzle (fideos de huevo), hot dogs y hamburguesas.

VALORES NUTRICIONALES POR 100 g 

• - Valor calorífico 605 kcal / 2513 KJ
• - grasa 44 g
• - de los cuales ácidos grasos saturados 21 g
• - Hidratos de carbono: 44 g
• - de los cuales azúcares 8 g
• - proteína: 6 g
• - Fibra dietética: 4,5 g
• - Sal: 1,5 g